2021年8月

有酸素運動が続かない人にオススメなサイクリング｜感性工学から紐解く

有酸素運動とは？あなたは、有酸素運動と聞いて、どのような運動をイメージしますか？「エアロビクス」「ウォーキング」「サイクリング」「ジョギング」「水泳」など、色々な運動を想像すると思います。厚生労働省によると以下のように有酸素運動が定義さ […]