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【リフレッシュのためにスポーツを選ぶ人は3人に1人】 一般社団法人日本能率協会の調査によると、男性の休日の理想的な過ごし方の6位に「スポーツや散歩をする」が入っており。約3人に1人の割合となっています。これよりも上位は1位「趣味に関することをす...

連日のデスクワークで、身体はどうしても運動不足になりがち。都内最大級の公園で、自然に囲まれて身体を動かしてみませんか？今回は小金井公園でできるレクリエーションをまとめてみました。 【サイクリングコースでサイクリング】 大人用・子供用（補助...