連日のデスクワークで、身体はどうしても運動不足になりがち。
都内最大級の公園で、自然に囲まれて身体を動かしてみませんか？
今回は小金井公園でできるレクリエーションをまとめてみました。
目次
サイクリングコースでサイクリング
大人用・子供用（補助付き・補助なし）など、14インチから27インチまでのサイズの自転車の貸し出しあり。
サイクリング専用コースのほか、お子様のための練習場もあり、ご家族で楽しむことができます。
ランニング/散歩
小金井公園の一周はおよそ4km程度。ランニングするもよし、散歩するもよし、普段運動に慣れてない方でもチャレンジしやすい距離です。
木々に囲まれているのはもちろん、SL展示場や子供用の遊具施設わんぱくひろばが道中にあったりと、景色が変わり走っていて飽きません。
体育館でしっかり運動
園内には「小金井市総合体育館」があり、プールやトレーニングジムなど設備がそろっています。
特筆すべきはその値段！プール/ジムともに2時間500円程度と、安価で利用できます。
小金井市総合体育館 の設備
- 温水プール（25m）
- トレーニングジム
トレーニングジム の設備
- レッグエクステンション
- レッグカール
- レッグプレス
- アブダクション、アダクション
- ケーブルラットプル
- ローイングマシン
- チェストプレス
- フロント、リバースフライ
- アブマシン
- トーソー
如何でしたでしょうか？
休日のレクリエーションにご参考ください！
