2022年7月– date –

多摩川は東京都、神奈川県を流れて、東京湾に注ぐ全長138kmの一級河川。河川敷にはサイクリングコースが整備されており、景色を楽しみながらサイクリングを楽しめる人気スポット。 この記事では初心者でもサイクリングに手軽に楽しんでもらうため、必需品...

神奈川県川崎市にお店をかまえるおすすめ喫茶店6つを紹介します。 モーニングやランチ、カフェ休憩などをする際に参考にしてくださいね。 【ブリーズ珈琲】 ブリーズ珈琲公式HP↓ https://breathecoffee.info ブリーズ珈琲公式Twitter↓ https://twitter.com...

サイクリングを始めたいけれど、「何から始めていいか分からない」、「最初から自転車を買うのは不安」、「サイクリングを一緒にしてくれる人がほしい」という方、まずは気軽に半日サイクリング体験してみませんか。 サイクリング初心者が半日で気軽に多摩...

東京から神奈川をまたいで東京湾まで流れる多摩川。散歩やサイクリングも気持ちいいですよね。そんな多摩川沿いで、子どもと一緒に楽しめスるポットを紹介していきます。 是非参考にしていただき、親子で一緒に楽しんでくださいね！ 【多摩川とは】 山梨県...

連日の猛暑日でいよいよ夏本番！となれば、野外のアクティビティを楽しみたいもの。 しかし真夏の野外についてまわるのが「熱中症」の危険。今のうちから、熱中症の危険性と予防策を知って準備しておきましょう！ 【熱中症に気を付けよう】 昨今の夏は、30...

東京の郊外、世田谷区は国分寺崖線と多摩川が通る坂の多いエリアです。この自然の地形を生かしてLet's坂道トレーニング 【慈眼寺坂】 ◆住所：世田谷区瀬田４丁目１３−１１ ◆長さ：16ｍ ◆平均斜度：　3.7度 玉川寺の西側からスタート。だんだん傾斜がきつく...

　サイクリングの楽しみ方として、まったり自分のペースで走る、そんな楽しみ方について紹介してみたいと思います。 　趣味でサイクリングというと、装備を整え、体を鍛えてスピードや持久力に挑む、そんなイメージもあるのではないでしょうか。そこまでい...

こんにちは。暑い夏が続きますが、屋内ばかりにいたくない、外に出て体を動かしたいと思われる方もいらっしゃいますよね・・・。自転車は気軽に始められる簡単なスポーツです。自転車で川沿いを走りながら風を感じることが出来たらどんなに気持ちが良いこ...

ヨガは複式呼吸を行いながら様々なポーズを取るエクササイズです。激しく身体を動かすわけではないのでエクササイズとは思われない方も多くいるのですが、実際やってみると次の日に筋肉痛になることもあるくらい、実は結構筋肉を使います。筆者自身、イン...