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省スペースでも気軽に始められると人気なヨガ。屋外でヨガをすることで得られる効果があること知っていますか？公園や河川敷・海辺でヨガとなると一人では恥ずかしくてなかなかできないかもしれませんが、お家のバルコニーや屋外スペースでもバスタオル一...

最近体を動かす機会が減っているという方も多いのではないでしょうか。 おうち時間に楽しめて見終わった後に自転車に乗りたいと思える映画を紹介していきます。 【おすすめ映画】 1.「南風」 日本と台湾の合作のサイクリングロードムービーです。日本人の...

「サイバー大学って何？聞いたことないんだけど？」 「どんな大学なの？」 「なんだかカタカナの名前であやしい…。」 なんて思っていませんか？ 実は私がそう思っていました。 でも、普通の通信制大学です。 入学して1年以上経ちましたが、全然怪しくはあ...