2022年4月│自然と健康とサイクリングのブログ― Fun To Ride!

自転車通勤を楽もう！！

コロナ対策として密を避けるために自転車通勤を始めた人は多いのではないでしょうか？私が使っている通勤ルートでも、自転車に乗っている学生や社会人が増えています。この記事では、そんな自転車通勤をこれから始めようと検討している人や始めたばかりの […]

コロナ禍でニューノーマルな働き方がすすみ、在宅ワークをされる方も増えてきているかと思います。そうなると、気になってくるのは「運動不足」。そこで、今回は腕立てなんてできないぜ！そんな運動苦手な筆者でも、楽しい！！と思えた運動不足解消法を厳選 […]

絶対やった方がいいって分かってるんだけど、後回しにしてることってありませんか？私の場合、運動がそれです。運動自体は好きなんだけど、始めるまでが面倒くさい。健康診断では「定期的に運動をするか」という問いに対して「いいえ」を選択し続けてきまし […]

晴れた日のピクニックは最高ですよね。特に子供は外遊びが大好き。コロナ禍もありショッピングモール等の接触が多いところでは特に気を遣ってしまいますよね。公園なら周りに気を遣うことなく遊ばせてあげられます。大人も一緒に遊べば日頃の運動不足 […]

親子でコミュニケーションを取りながら楽しめる遊びやスポーツ、レジャーはいくつもありますが、何から始めればと迷う方もいるでしょう。色々あるうちのコミュニケーションの一つとして、今回は自転車で簡単な冒険を楽しめるサイクリングを紹介いたし […]

2020年3月～5月、コロナ自粛期間中に５kg増加　私は4人の男の子を育てているアラフォーママです。2020年の3月、新型コロナウィルスが初めて確認され、それから全国一斉の休校が実施されました。その時は世界中、日本中の皆さんが大変な思いを […]

コロナ禍でのリモートワークの普及や、日々のデスクワークで運動不足の方が増えてきたのではないでしょうか？かくいう筆者も、体内年齢が18歳であることが自慢でしたが、ここ数年で「33歳」まで上がってしまいました…。（それでも実年齢より下なので、ま […]

埼玉県の北部に位置する嵐山町。嵐山は「らんざん」と読みます。ここには、荒川を源流とする槻川（つきがわ）が作る美しい渓谷があります。自然豊かで、歩きやすく緩やかな傾斜の遊歩道は、休日の日帰りハイキングに最適です。そんな嵐山渓谷を歩いて、そ […]